Salvia hispanica
Chia

PARTES UTILIZADAS

Semente

PROPRIEDADES

Antioxidante, anti-inflamatório, sacietógeno por volume, redutor da absoção de glicídeos e lipídeos e efeito laxante suave.

Como Prescrever

sem dados.
sem dados.
Parte Utilizada
Óleo
Como Recomendar
O consumo mínimo diário recomendado de 500mg de óleo de ômega-3 se consegue com ingestão de 800mg de óleo de chia (uma colher de café)
Ver Mais
sem dados.

INDICAÇÃO

Auxiliar nos tratamentos de obesidade e sobrepeso, auxilia nas dislipidemias, hiperglicemia, estresse oxidativo e inflamação subclínica crônica e constipação.

CONTRAINDICAÇÕES

Não foram assinaladas, exceto obstrução intestinal.

Constituintes Químicos

Õmega-3, ácido a-linolênico, ácidos graxos totais (ácido palmítico, ácido esteárico, ácido oleico, ácido linoleico, ácido linolênico, ácido palmitoleico, ácido mirístico), mucilagens, sa

Publicações Links

Knez Hrnčič M, Ivanovski M, Cör D, Knez Ž. Chia Seeds (Salvia hispanica L.): An Overview-Phytochemical Profile, Isolation Methods, and Application. Molecules. 2019 Dec 18;25(1):11. doi: 10.3390/molecules25010011. PMID: 31861466; PMCID: PMC6994964.

Marcinek K, Krejpcio Z. Chia seeds (Salvia hispanica): health promoting properties and therapeutic applications – a review. Rocz Panstw Zakl Hig. 2017;68(2):123-129. PMID: 28646829.

Vuksan V, Jenkins AL, Brissette C, Choleva L, Jovanovski E, Gibbs AL, Bazinet RP, Au-Yeung F, Zurbau A, Ho HV, Duvnjak L, Sievenpiper JL, Josse RG, Hanna A. Salba-chia (Salvia hispanica L.) in the treatment of overweight and obese patients with type 2 diabetes: A double-blind randomized controlled trial. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2017 Feb;27(2):138-146. doi: 10.1016/j.numecd.2016.11.124. Epub 2016 Dec 9. PMID: 28089080.