Para preparar a infusão, colocar em uma chaleira 300ml de água filtrada, aquecer a água até o ponto de quase fervura (quando as bolhas começarem a aparecer). Em um recipiente colocar 1 colher de sopa de arnica-do-campo e 1 colher de sopa de carrapichão. Em seguida verter a água aquecida sobre as plantas e abafar durante 5 min. Destampar e deixar as gotículas de chá evaporadas caírem sobre o recipiente. Coar a mistura e reservar (tampada) até esfriar, podendo levar à geladeira. Esta compressa deve ser utilizada fria (temperatura abaixo de 20°C).