Para preparar a infusão, colocar em uma chaleira 150ml de água filtrada, aquecer a água até o ponto de quase fervura (quando as bolhas começarem a aparecer). Em um recipiente colocar 1 colher de sopa de arruda e 1 colher de sobremesa de mentrasto. Em seguida verter a água aquecida sobre as plantas e abafar durante 3 min. Destampar e deixar as gotículas de chá evaporadas caírem sobre o recipiente. Coar.

A critério do prescritor. *O chá deve ser consumido no mesmo dia do preparo. Pode ser armazenado na geladeira, porém não pode ser reaquecido.